2020-06-09 習慣にしたいこと・習慣になったこと 朝の瞑想5分、筋肉ラジオ体操 午前中のクリエイティブ行動 午後の雑務 夕方のインプット行動 夕食後の遊び あとは、もう少し運動の工夫が必要です。