2020-08-28から1日間の記事一覧

在宅勤務で運動習慣をつけるには

お家

相変わらず運動不足に陥っている今日この頃です。朝一の4分間体操だけは、手頃なのと気持ちいいのとで続いています。筋トレは辛くなる回数を自分一人ではできない（コーチにあと何回！とか励ましてもらわないと無理）ので、スタジオに通っていました。この…