肩こり解消のストレッチ、なんとか続けています！ 最初の数日は筋肉痛のようなバキバキ感で、むしろ肩こりを自覚してしまいましたが、それを抜けたら、もう少し動かしたいという気になってきました。 こういう良い習慣を、スイーツを食べすぎない、という項…

美味しい物には、残念ながら大抵グルテンが入っていますが、グルテンフリー のおやつは実は身近なところにありました。久しぶりにマーロウの焼き菓子（葉山ボーロ）を食べました。この手があったか、アーモンドプードル。どっしりとしたケーキで満足度が高い…