子供の頃からの肩こりがだいぶ楽になってきました

小学生の頃から肩こりだったのですが、ストレッチと軽い運動のおかげで、だいぶ凝りが和らいできました。子供の頃からあまりにも日常的に肩が凝っているため、それがデフォルトになって自覚症状はほとんどありません。

ここのところ、ごく簡単な肩まわりのストレッチと、筋肉／関節を動かすことを毎日続けています。完全になくなることはないかもしれませんが、分厚い鉄板（を肩に、常に感じていた）が少し薄くなったような感覚です。