映画『オール・イズ・ロスト〜最後の手紙〜』を観ました。 冒頭の手紙の朗読以降、基本いっさいのセリフなしなのに、こんなに集中して観ていられるのは、役者のドキュメンタリーかと思わせるほどの自然で細やかな演技と、プロットの物凄さと映像の圧倒的な力…

週一の筋トレも続いています。ストレッチなら自分一人でもモチベーション継続し、毎日できるのですが、筋トレはやはりコーチが必要です。週２くらいにすると一番良いのだと思いますが、自分を追い込みすぎないためにも、まずは今の週一のペースを継続してみ…